eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
122.7هزار دنبال‌کننده
9.5هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
. یه خونه که باید بهش رسیدگی کنیـــم توش راحت زندگی کنیم، و هر کســــی که واردش می‌شه بگه:«چه خــونــه‌ای! چقدر اینجا حس خوبی می‌گیـــــرم...» .
. حالا سوال اینه: ما چقدر وقت می‌ذاریــــــم برای ساخت این خونه⁉️ .
. بدن تو تنها خونه دائمیت تا پایان عمرته اگه یه کم بهش بی‌توجه باشی، مثل یه خونه‌ای می‌شه که وسایل اضافــــــــــی و نامرتب، فضای قشنگش رو گرفتن... .
. پس باید شروع کنی به تمیز کردنش! 🧹 .
. آماشالله👏 همینو میخوایم💪 پاشو قهرمان الان وقتشه! .
. همونطور که میدونین و قبلا هم گفتم: وقتی بدنمون اضافه‌ وزن داره یا فرم مناسبش رو از دست داده، همه چیز سخت‌تر می‌شه😩 انرژی کمتر، لباس‌هایی که حس خوبی نمیدن، و حتی اعتماد به‌ نفسی که کم‌ کم کاهش پیدا می‌کنه..! 😔 .
. به نظر تو لباس توی تن کودوم یک از این دو نفر قشنگ تر ایستاده⁉️ @tina_fitsho 👈 اینجا بهم بگو @tina_fitsho .
. این یکی چطور؟! لباس تو تن کدوم فرم بهتره به نظرت⁉️ @tina_fitsho 👈 .
. ❣اغلبتون، متّفق القول گفتین که فرد متناسب زیبایی بیشتری به لباس داده! .
زمان: حجم: 506.5K
. 🔊 وقتی بدن متناسبی داری حتی گونی هم توی تنت زیبـــا دیده میشه!😳 .
. یادتونه گفتم بدنمون مثل یه خونه‌ست؟ خب، اگه خونه‌مون قشنگ باشه ولــــــــــی آشپزخونه‌ش پر از چیزای ناسالم باشــــــــه بعد یه مدت چی می‌شه⁉️ .
. آشپزخونه، قلب خونه‌ست💜 غذایی که می‌خوریم، روی انرژی، روحیــــه و حتی اعتمادبه‌نفسمون تأثیر مستقیم داره... .