.
رژیمهای رایج در ظاهر سریع جواب میدن،
اما در واقع بدن رو دچار کمبود مواد مغذی
میکنن. این رژیمها معمولاً باعث ضعـــف،
گرسنگی مداوم، ریزش مو، افت انـــــــرژی و
حتی مشکلات هورمونی میشن. علاوه بــــر
این، چون پایدار نیستن، بعد از قطع رژیــم
وزن برمیگرده و حتی ممکنه بیشتر هم بشه😱
تمرکز روی سبک زندگی سالم و غذاهای
باکیفیت، نتیجه دائمی و بهتری میده ✅
.
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
. حتما بارها اسم این رژیما به گوشتون خورده لیمومـ... کرفـ.... دکتر کرمانـ.... دایت غفـ... ماچـ... و.
.
میدونم خیلیا دارن از رژیمای بالا استفاده
می کنن اما همونطور که دیدین به دلایلـی
که گفتم نادرسته و نتیجه ای در بر نـداره ❌
.
یه سوال ⁉️
به نظرت برای کاهش وزن و تناســــب اندام
سالاد سبزیجات اصولی تر هست یا پیتزا؟!
@tina_fitsho 👈 اینجا بهم بگو
@tina_fitsho
.
.
درسته که سالاد سبزیجات یه گزینـــــــــه
اصولی و خوبه اما آیا به اندازه پیتــزا🍕
خوردنــــــش لذت بخــــــــــــــشه؟ 😁😝
.
.
پس بگو چرا هی شروع می کنید
و به جایی نمیرسونید...
شما دارید با خودتون می جنگید ⚔
رژیم و فیت شدن آغاز صلح با خودمونه
نه شیپور جنگ..! 📯
.
زمان:
حجم:
394.7K
.
عدم حـــذف نان و برنج و فست فود
در دوره های فوق العاده فیتشو 😋
#وویس
.
.
مثل فیت کوک که داخلش انواع نـــــان و
همبرگر و شیرینی و دسر و حتی کالباس
سوسیس یاد میدیم و لاغرم میشیم 😋
#نمونه_غذا
.