eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
122.8هزار دنبال‌کننده
9.6هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀️ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions 👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
. بین علما اختلاف افتاده 😁 شاگرد زرنگای فیتشو قشنگ معلومنا 👏 .
. درسته که سالاد سبزیجات یه گزینـــــــــه اصولی و خوبه اما آیا به اندازه پیتــزا🍕 خوردنــــــش لذت بخــــــــــــــشه؟ 😁😝 .
. نکنه واقعا فکر می‌کنید پیتزا توی رژیم لاغری ممنوعه؟ 😳 لابد راجع به نون‌ و برنج هم همین فکر رو میکنیــــــــــد؟🤦‍♀ چشمم روشن... .
. پس بگو چرا هی شروع می کنید و به جایی نمیرسونید... شما دارید با خودتون می جنگید ⚔ رژیم و فیت شدن آغاز صلح با خودمونه نه شیپور جنگ..! 📯 .
زمان: حجم: 394.7K
. عدم حـــذف نان و برنج و فست فود در دوره های فوق العاده فیتشو 😋 .
. مثل فیت کوک که داخلش انواع نـــــان و همبرگر و شیرینی و دسر و حتی کالباس سوسیس یاد میدیم و لاغرم میشیم 😋 .
4.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. سلام از فراز ابرهای آسمان پهناور خدا ☁️ .