eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
124.8هزار دنبال‌کننده
9.5هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
. همون برگر آبدار یا پیتزای خوش‌ عطری که همیشه تو رژیم‌های سخت، خــــــــط قرمزه❌ حالا می‌تونه یه همراه سالــم برای سبک زندگی‌ جدیدت باشه 😋😍 .
. مخلص کلام این که... 👇 .
. دوره فیتشو، همون چیزیـه که از یه رژیم انتظار داشتی: ساده، خوشمزه و بی‌دردسر ✅ .
. کی گفته فست‌فود دشمن لاغریه؟!🤓 .
. تا حالا شنیدی می‌گن: «فست‌ فود؟ نه نه! خیلی چاق‌ کننده‌ست!» ولـــی بیا یه راز بهت بگم: فست‌ فود اگه فیتشویی باشه، نه تنها چاقت نمیکنه، بلکه کمک میکنه لاغرترم بشی🤫 .
487.4K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. مثل این مرغ سوخاری رژیمــــی که به بچه های فیت کوک یاد دادم و با سس کچاپ و سس مایونز سالـم که قبلا آموزش دادم لذتشو بردن😋 .
. یا کالباس سالم و به صرفه خونگــــی که به اعتقاد بچه ها از کالباس‌هایی که تو کلاس های سوسیس کـالباس یاد گرفته بودن خوشــــــــــمزه تره 😋 .
. میدونم باورش سخته ولی ما تـــــــــــوی دوره‌های فیت شویی‌ هم پیتزا داریـــم هم لازانیا داریم و هم همبرگر هـــــــم نوشابه هم دسر و ...حتی خوشمزه تر از نمونه های بازاری و ناسالم 😳😋 .
. فک کردی اینا حرفای منه؟!... .