eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
124.7هزار دنبال‌کننده
9.5هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
. یا کالباس سالم و به صرفه خونگــــی که به اعتقاد بچه ها از کالباس‌هایی که تو کلاس های سوسیس کـالباس یاد گرفته بودن خوشــــــــــمزه تره 😋 .
. میدونم باورش سخته ولی ما تـــــــــــوی دوره‌های فیت شویی‌ هم پیتزا داریـــم هم لازانیا داریم و هم همبرگر هـــــــم نوشابه هم دسر و ...حتی خوشمزه تر از نمونه های بازاری و ناسالم 😳😋 .
. فک کردی اینا حرفای منه؟!... .
791.9K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. نــــــــــــــــــــــــــــخیر تنها نیستــــم همه فیتشوییا این نظرو دارن میگی نه؟ بیا پاییـــــــــــــــــن 👇 .
. فک کن این چیزا رو بخوری ۱۴ کیــــــــــلو هم کم کنی 😱 فقط تو فیتشو این اتفاقا میفته ها حواست هس؟😎 .
3.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سلام ســــــــــــــــــــــــــــلام 👋 یه سلام مادرانه مخصوص به اونایی که کوچولوشـــون مثل جاسوییچی همه جــــا بهشون وصـــــــــله 🥴🥰 .
. دیشب بدخواب شده بودم صبح به سختی خودمو قانع کردم که پاشم ورزش کنم 🥱 دلم میگفت بخواب بابا تو این سرما حوصله داریا 🙄 مغزم میگفت پاشو رو برنامه باش! به بهانه ها بها بدی تکرار میشه ❌ .