😄 سرد کردن بعد تمرین یادت نره👆 اینجوری بدن درد بعد ورزش نمی‌گیری✅ توی سرد کردن از حرکات کششی ایستا استفاده کن👏

. سلاملکُم دوباره😁🌱 .

. دختر دیروز، آخر شب یه قهرمان خفن بهم پیام داد که از نتیجه ش این شکلی 👈 😱 شدم .

❤️12 کیلو کاهش سالم در 4 هفته😱 یاسمن شاگرد عزیزم که در دوره «سبک زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو» شرکت کرده😍 یه مامان #شیرده مهربون👼 سایزش از ۵۲ شده ۴۴😍😱 تصور کن ۴ هفته بعد تو جای یاسمن باشی😌 #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

😍 بچه ها مربی جدیدتون اومده🤣 قراره دستیارم بشه😄🤦‍♀ چطوره؟ دوسش داری؟ #فان 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇 https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b

😍👌صبحانه خوشمزه من😍👌 صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روزه ازش غافل نشو✅ بچه های دوره میدونن این چیه😋 #نمونه_غذا 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

. امروزت چطور بود بانوی زیبا؟🌹 .

. بیا پایین یه چیزی نشونت بدم👇 .

❤️این فاطمه ست👆 شاگرد عزیزم😍 با سابقه مصرف دمنوش و رژیم های متعدد 🔴وقتی اومد از همه جا ناامید بود😞 ✅ مطلب بعدی رو ببین👇 #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

❤️این فاطمه ست که پیامشو پست قبلی گذاشتم👆 هیچ حامی ای نداشت که شروع کنه و انقدر راه های مختلف رفته بود و نتیجه نگرفته بود هیچ انگیزه ای نداشت⛔️ ✅ مطلب بعدی رو ببین👇 #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

. 🌱 حالا ببین بعد 4 هفته شرکت در دوره «سبک زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو» چه پیامی بهم داده😍👇 .

❤️ 5 و نیم کیلو کاهش در 4 هفته 👏 فاطمه شاگرد عزیزم با سابقه مصرف دمنوش و رژیم های متعدد و استوپ وزنی شدید⛔️ ✅ببین اون ناامیدی به چه انگیزه ای تبدیل شده برای ادامه دادن💪😍 این حس خوبو برای همتون آرزو میکنم🤲 #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید