🌹 عزیزای دلم حجم پیاما زیاده⚠️ به همه دونه دونه دارم جواب میدم و هیچ پیامی بی پاسخ نمیمونه قول🖐️ مرسی که انقد صبورید😍🥺 ماچ به کله تون😄 🎁دریافت دوره «سبک زندگی سالم و کاهش وزن» از مربی تینا👇 @tina_fitsho

😡به آسونی وبی دلیل عصبانی می شی؟ شاید مقدار ویتامین B بدنت کمه⛔️ ✅این ویتامین، احساس خشم و عصبانیت رو کاهش می ده ✅ منبعش تخم مرغ، لبنیات، مرغ، ماهی و گوشته🐠🐣 #آموزش 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید

. بچه ها چطورین؟🌱 روز برفیتون بخیر باشه❄️😍 .

. دیشب تا پاسی از شب😂 داشتم پیاماتونو جواب میدادم که یهو حدودای دو نصفه شب یه پیامی اومد کل خستگیامو شست برد... خودت ببین👇 .

. این زهرا ساداته👆شــــــــــــــاگرد عزیزم از یزد😍یه مامان شیرده پر انرژی💪 وقتی اومد همینقدر با انگیزه و حرف گوش کن بود بچــــــم😄 #نتایج 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

. اینجا پایان هفته اولیم که همسر زهرا بهش گفته بود خیلی تغییر کردی😍 #نتایج 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

. و اینم ۷ کیلو کاهش فقط در ۳ هفته 👏 زهرا سادات شاگرد گل و عجولم از یزد😍 ✅هنوز یه هفتــه از دوره ش مونده 💪 #نتایج 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

. بخون ببین چقدر پر از حس خوبه👆 این حس خوب اندازه شدن لباسا رو فقط یه فیتشویی میفهمه😌 ✅ تصور کن عید امسال بری لباس اندازه مانکن پشت ویترین بخری😍 #نتایج 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

. ❤️این حس خوبو برای همتون آرزو میکنم😌👆 .