. یعنی فکر کنیم که: اگه تو همین وضعیت فعلی بمونم یا بدتر بشم در طول زمــــان، (چقدر هزینهٔ پنهان) باید بدم⁉️ -

. 💰 هزینه‌های درمانی برای دردهای ناشی از اضافه‌وزن یا استرس بالا .

. 💰 هزینهٔ لباس‌های جدیدی که حتی به دلتم نمیشینه وقتی سایز قبلی دیگه اندازه ت نیست 😞 .

. هزینهٔ روانی از دست‌دادن اعتمادبه‌نفس، نداشتن حس خوب تو جمع و حتی کاهش انرژی و راندمان کاری تون ☹️ .

. 💰هزینه فست فودها و غذاهای مضـر و تنقلات بی فایده و با عـــــــــــــــــــــــــوارض .

. دیگه چندتاشو برات بگم؟ .

. 💰هزینه های چاقی شامل این موارده👇 فست فودها و غذاهای مضــــــــــــــــــــــــــــر تنقلات بی فایده و با عــــــــــــــــــــــــــــوارض ویزیت پزشک برای درمـــــــــــــــــــــــــــــــــــــان بیماری های ناشی از اضافــــــــــــــــــــه وزن داروهای مورد نیــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاز عمل هـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــای جراحی آزمایــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــش قند و خون و... روتین پوستی و کرم و... بخاطر ناسالم بودن تغذیه و تبعاتش روی پوست و... همه اینا روی هم ماهانه شاید بالغ بـــــــر ده، بیست میلیون تومن هزینه داشتــــه باشه تازه اگر از‌محصـــــــــــــولات با کیفیت پایین و معمولی استفاده شـــــــــــــــه ❌ خیلیاش هم هزینه های کوچیک کوچیک هست که به چشم نمیاد اما وقتی جمــــع میزنی میبینی اوه چقد زیااااد شــــــده 🤦‍♀ باور نمیکنی؟۱هفته مخارجتو جمع بزن➕ .

. 💰هزینه سبک زندگی سالم هم ایناست👇 برنامه غذایی و رژیــــــــــــــــم مواد غذایی سالم و طبیعی مخارج باشگاه و تمریــــــــــن آمّــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا... .

. با یه پرس و جوی ساده از باشگاه های دور و برت دستت میاد که : یه ماه تمرین ورزشی + ورودی باشگاه + تازه از مربی بخوای که حواسش بهت باشه و یجوری نیمه خصوصی بخوای این شرایطو داشته باشی +اونم بدون هزینه رفت و آمدت ❌ حداقل ۲ تا ۳ میلیون در میاد برات تازه من کم ترینشو بهت گفتم 🥴 .

. 🐠 وقتی ماهیگیری رو بلد باشـــــــــــــــــــــی فرقی نداره چند سالته و کجایی شیردهــــی یا تیرویید داری یا دیسک و آرتـــــــروز داری یا قند و چربی داری! تو ماهــــــــــی مناسب خودت رو بی دردسر صید میکنی و لذتش رو میبری اما اگه دنبال ماهی باشــــــی و یه رژیم یک صفحه ای نسخه وار تهیه کنــــــی مجبوری هــــــــــــــــر دو هفته بری هزینه بدی تمدیدش کنی و اگه شرایـــطت تغییـــــــــــــــــــر کنه هم دیگه به دردت نمیخــــــــــــــــــــــوره ⛔️ عوارض وحشتناک انتخاب اشتباه به‌کنار 🤦‍♀ .

. توی فیتشو هزینه باشگاه و هزینه هر دوهفته ای برنامه کاملا حذف میشه ❌ 😎 .

. کی بود میگفت مواد غذایی سالم گرونتر از مواد غذایی مضـــره؟🤭 . ویدیوی بالا رو ببین👆 هزینه های چاقی و تغذیه ناســــــــــــــالم و تبعاتش به مراتب خیلی خیلی بیشتر از سبک زندگی و تغذیه سالمــــــــــه ✅ ⭕️ مجبورم کردین چیپس بخــــــــــرم آخرین باری که خودم رفتم فروشــــگاه چیپس خریدمو یادم نمیاد شکرخدا😅 #آموزش 📝آیدی مشاوره کاهش وزن و شرکت در دوره هـــــای سبک زندگی سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .