. مربی به عروسک ما نشون داد کـــه لازم نیست برای رسیدن به تناسب انــــــــــدام، خودش رو از خوراکی‌های مورد علاقه‌ش محروم کنه، بلکه می‌تونه نسخه‌هــــــــای سالم‌تری از اونـــــــــــــــــــــــها تهیه کنه و از خوردنشون لذت ببره😋 .

. با کمک مربی، عروسک شروع به پخـــــــــت و تهیه نسخه‌های سالم‌تر از فست فودهــــــا و شیرینی‌های مورد علاقه ش کرد، اون کم‌کم احساس بهتری نسبت به خودش و تصویـــــر بدنیش پیدا کرد.... .

. عروسک ما با گروهی از عروسکای دیـــــ‍ــــــــگه دیگه آشنا شد که هر کودومشون بعــــــــــــد از کلی سختی کشیدن و گرفتن یه عالمه رژیــم و برنامه ناموفق تونسته بودن با این مربی به هدف برسن و توی مسیر تغییر و بهبودشــون قدم بردارن... .

. عروسک ما تونست به تناسب اندام برســـه و اعتماد به نفس پیدا کنه و کم‌کم نه تنهــا در بدن خودش تغییر مثبتی دید، بلکه از لحاظ درونی و اعتماد به نفس هم رشد کــــرد و در جمع‌ها و مهمانی‌ها شرکت کرد و تونست از زندگی لذت بیشتری ببره... .

. این داستان برات آشنا نبــــــــود؟ احساسای منفی ای که عروسک قصه ما تجربه میکرد چطــــور ؟! عروسکای خوشگلی که تو کانــال فیتشو هستین، کودومتون مثل عروسک قصه ما هستین و نیــاز دارین که یه مربی و تیم قـــــــوی کنارتون باشه؟💪 من اینجا کنارتونم، نگران نباشید 🥰 مثل این عروســـــــــــک قشنگــــــــــم👇 .

. . « قبلا ۲۰ کیلو کاهش وزن داشتـــــــم ولی تا رهاش کردم وزنم برگشت ☹️ صورتم خیلی لاغر شـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــد ریزش مو هم پیدا کــــــــــــــــــــــــــــــردم » . فک کن اینهمه عذاب و گرسنگی بکشی و اذیت شــــــــــــی ۲۰ کیلو کم کنی اما چون روشت اصولــــی نبوده همه ش دوباره برگرده 🤦‍♀ #نتایج .

. این پیام اول نجمه ست👆 وقتی اومد پیشـــــــــــــــــــــــــــم .

. شرایطشو بخون هــــــــــــــــــم مادره هــــــــــــم همسره هم کارمنده و پرمشغله 👆 حالا اینو ببیــــــــــــــــــــــــــن🔻 .

. 😍 نجمه شاگرد فوق العاده و قهرمانـــــــم از سبزوار با کاهش ۹ کیلو وزن طوفانی🌪 اندازه و مدل غذا هاشو ببین 😋 بـــــــاورت میشه با اونا تونسته انقد تغییر کنــــــــــــــه؟ ماشاالله بانو جان ترکوندی که 👏💪 . #نتایج #ویدیو 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره هــــای سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید .