eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
126هزار دنبال‌کننده
9.4هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
308.3K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. می‌خوام به مناسبت شهادت امــــــــروز یه حلوای خوشـــــــــــــمزه و خوش بافت یادت بدم که بدون آرد و شکر و روغنه حتما میپرسی مگه میشه آخــــه ؟!😳 بله که میشه! چون اینجا فیتشوئه😎 چطوره؟ یادش بدم؟ پسندتـــــــــــــــــــه؟ .
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
. فقط بـاید مطمئن بشم کـه قــدر ایــن دستور مـهـم و خاص که جزو اســــــرار مربیتونه و فقط تو فیتشـو پیدا میشه رو میدونی و ســــاده رد نمیشــی 😇 . اگه دوســــــــــــــــت داری ویدیوی طـــرز تهیــــه این حلوای جذاب و سالم رو داشته باشـــی برام بنــویس
«السلام علیک یا باب الحوائج
یا موسی بن جعفر الکاظم»
👇ان شـــــاالله که حاجت روا باشی بانو جان به برکــــــــــــــت سلام به امام هفتممون 🖤 @tina_fitsho 👈 اینجا بنویس @tina_fitsho 👈 . (بــــزن رو
«السلام علیک یا باب الحوائج
یا موسی بن جعفر الکاظم»
کپی میشه) ۵۰۰ تا سلام بگیرم دستورو لو میدم🖤 .
. نچ، اینطوری فایده نــــــــــــــداره 😶‍🌫 فک کنم دستور حلوا رو نمیخواین یه هُل محکم لازمه... .
. ماشاالله بهتون👏 چه خیر و برکتی جاری شد بینمون با این ســـــلام 😇 .
. بزن بریم واسه یه آموزش جذاب دیگه🥳 .
. بچه‌ ها خیمه زدن رو کانال منتظر😅 بیشتر ازین منتظرتون نمیـــــــــزارم 👇 .
23.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. حلوای خرمایی فیتشو 👩‍🍳 ا__________(•؎ •)__________ا این حلوا طعمش مثل حلوای معمولیه ولی اشتهاتو کم میکنه و سیر نگهــــــــت می‌داره تازه سالم هم هست دیگه چی میخوای؟😉 🔻 مواد لازم: ۱۵ عدد خرما رطب ۲ دونه هل سه چهارم لیوان آب دو قاشق ارده زعفران دم کرده به میزان دلخواه جودوسر پرک ۶۰ الی ۷۰ گرم و تمام 👌 🔻دستور تهیه: داخل ویدیو👆 📌 فیتشو 👈 عضو شوید ‌.
. سلاملکم روز بارونیـــــــــــــــ☔ـــــــــــــتون بخیر .
. وقتی بعد از یکسال بالاخره تصمیــــــــــم میگیری فیتشویی بشـــــــــــــی و اینجوری توی هفته اول با کلی خوشمزه موفــــــــق میشی ۱ کیلو و ۲۰۰ گـــرم چربی کم کنی 🔥 .
. انصافا به کسی بگی حلـــــــــــوا هم میخورم و لاغر میشم باور میکنه؟ قدرمو بدونین😁🙈 تازه این خوشمزه ها که رو کاناله فقط یه چشمه از عجایب فیتشوئه اصل جنس تو دوره فیتکوکه😎 .