eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
124.1هزار دنبال‌کننده
9.5هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
2.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. تو بخش دوم دوره فیتشو، اصول تغذیــــــه سالم و مواد غذایی مجاز و نحوه استفــاده رو بهت یاد میدم که باعث میشـــــــــــــــــه از مسیر و غذاهایی که تو رو به تناسب اندام میرسونه لذت ببری نه اینکه اندازه مورچه غذا بخوری و عذاب بکشی و گرسنگی تحمل کنی🌹😫 هیچ ماده غذایی مفیدی هم حذف نمیشه چون نعمت های خداوند برای استفاده ما آفریده شده 🤲 نان و برنج هم حتتتتما داریم😋 چون حذفش عوارض جدی مثل زیرش مو، افت پوست، عصبی شدن و... رو در برداره ❌ .
. ۶ کیلو کاهش وزن و کلی کاهش سایز 👏 شاگرد پرتلاشم که بعد از یک سال بالاخره تونست به فیتشو اعتماد کنه 👆 📌 فیتشو 👈 عضو شوید
. ‼️یه چیز جالب دیگه هم داریم توی سایت که هنوز راجع‌ بهش صحبت نکردم یه سوپرایز ویژه‌ست که فقط کاربرای خاص می‌تونن بهش دسترسی داشته باشن 🤫 اگه می‌خوای بدونی این بخش چیه و چه طوری می‌تونی بهش دسترسی پیدا کنی، برام بنویس
 «منم خاصم😎» 
@tina_fitsho 👈 اینجا سرش شوخی ندارما به بقیه راه دسترسی بهش رو نمیگم، از دستش ندی 😅🤨 بزنی رو
 «منم خاصم😎» 
کپی میشه .
. اوه اوه پیوی هامون ترکید 🤯 .