. حالا که انقد عاشق سورپرایزین...👇 .

. و امّا سورپرایز ویژه 💓🎁 : بازم سورپرایز؟😳 - بعععله 😇👇 🔰کسایی که قبلا در دوره های فیتشو شرکت کردین میتونن با ۸۹۰ هزار تومن برنامه رمضان رو تهیه کنین 😍 به پاس قدردانی ازیــــــــــن که یه بار قبلا به من اعتماد کـــــــــــــــــــــــــــــــــــــردین 😌 دیگه چی ازین بهتـــــــــــــــــر میخوای؟😉 .

. اگر سوال یا ابهامی در مورد شرکـــــــــت در دوره های فیتشو یا برنامه رمضان دارین اینجا بپرسید ازمون جواب می‌دیم👇 @tina_fitsho .

. ازین ۱۵ کیلو کاهش نرجــــــــــس ۶ کیلوش با برنامه رمضان بــــــود دقیقا ماه رمضانی که اغلب آدما توش دچار اضافه وزن میشن❗️ #نتایج 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .

. تازههههه.... شاید باورت نشـــــــــــــــه اما نرجس تیرویید داشت و بخاطر اضافه وزن دچار کیســــت و تنبلی تخمدان هم شده بود متأسفانه 😔 . اما با وجود همه اینا به آرزوش رسید چون مسیر درستو پیدا کرد و جا نزد!😍 .

. این رشته سرِ دراز دارد...😉 .

. شبت بخیر... 🌙 .

. سلام سلام از شنبه ✋ امروز همــــــون شنبه ایه که منتظــــرش بودی 😉 بفرما صبحانه فوری‌فوتی چربیسوز 👌😋 .

. ببین قهرمان ۶۴ ساله نازنینمون چی نوشته 😍 به نظــــرت اینکه فیتشوییا چندین دوره پشت سر هم شـــرکت میکنن نشونهٔ چیه؟ 😎 #نتایج .

. این سوال خیلی داره پرسیده میشه عزیزای دلم👆 .

. بچه ها برنامه ماه رمضان کاملا با دوره ها متفاوت هست و شامل تمرین و آمـــوزش سبک زندگی سالم نمیشه❗️ بلکــــــــــــــــه ۳۰ روز برنامه روزه داری هست شامــــــــل سحری، افطاری، شام و میان وعـــــده 😋 خیلی خیلی مختصر و مفید و ســـبک 👌🏻 .