. بچه ها صاحابش اومد 😅 .

. داشتم آماده میشدم بخوابــــم که یه وویس پر انرژی از سمیه جانم رسید به دستم و خستگی کـــــــــل روزم رو شست برد👇 .

. «بعد از یک سال وزنم برنگشته 😳» 🔈 بشنوید صدای سمیه شاگرد نازنینم رو که نتیجه پارسالش رو عصر گذاشتم همین الان رسیده داغ داغه نسوزی 🔥 #نتایج #وویس 📌فیتشو 👈 عضو شوید .

. امروزمون رو با صدای سیــــد مقاومت که تشییع پیکرشونه شروع میکنیم...🌱 روحشون در آرامــــــــــش الهی و ابدی و مسیرشــــــــــــــــــــــــون پایدار و پر‌ثمر🤲 #انا_علی_العهد #سید_حسن_نصرالله 📌 فیتشو 👈🏻 عضو شوید .

. امروز صبح که داشتم فکر می‌کردم، یه تصویر برام زنده شد... صبح عید فطر❗️ .

. اون لحظه ای که داری آماده می‌شــــــی بری برای نماز عید 🚶‍♀بعــــد از ۳۰ روز روزه داری، تازه تعطیلات عیدم هست... ولی با همون استایل اضافـــــــــــــــه وزن همیشگی! شاید حتی یه کم بیشتر!😩 یه حالی که حس می‌کنی سال جدید مسیر سختی پیش روت داری و انگار انرژی‌شو نداری... .

. اما راستش آدمی که هیچ تلاشی نکرده، لایق اینه که هیچ تغییری هم نبینه! بعضیا فیت شدن رو فقط توی دویدن با سرعت روی تردمیل می‌بینن... بعضیا توی گرسنگی کشیدن... برای هرکس متفاوته .

. اما واقعا فیت بودن برای یه خانم مهمه؟! شاید نه، شاید بعضیا براشون فرقی نداره... ولی تو‌ چی؟! واقعاً از ته دل می‌خوای این عید فطرت هم مثل قبلیا باشه⁉️ .

. تغییرات خفن شاگردام با برنامه رمضان و دوره های فیتشو 👆 .

. و خوشحالی دو تا قهرمان دیگه 👆😎 از دوره رمضان که سالی یه بار ثبت نامشه .