. اما راستش آدمی که هیچ تلاشی نکرده، لایق اینه که هیچ تغییری هم نبینه! بعضیا فیت شدن رو فقط توی دویدن با سرعت روی تردمیل می‌بینن... بعضیا توی گرسنگی کشیدن... برای هرکس متفاوته .

. اما واقعا فیت بودن برای یه خانم مهمه؟! شاید نه، شاید بعضیا براشون فرقی نداره... ولی تو‌ چی؟! واقعاً از ته دل می‌خوای این عید فطرت هم مثل قبلیا باشه⁉️ .

. تغییرات خفن شاگردام با برنامه رمضان و دوره های فیتشو 👆 .

. و خوشحالی دو تا قهرمان دیگه 👆😎 از دوره رمضان که سالی یه بار ثبت نامشه .

. واااای یادش بخیر پارسال بعـد از ۱۳ به در اومدم کرکره کانالو دادم بالا دیدم اوووه چقد قهرمان 😍 چقد ذوق و نتایج فوق العاده👆 بچه های رمضان ترکونده بودنا #نتایج .

. خب روی صحبتم با اوناییه که این حس وصف‌نشدنی رو می‌خوان تجربه کــــــــنن! کمتر از ۴۰ روز دیگه، خودت می‌تونــــــــی همین حس‌ بی نظیرو داشته باشی... 🤩 .

. فقط یه چیزی! به جای این که بشینی و فکر کنی چـی بخورم و چی نخورم، از الان برو لباس‌ هایی رو انتخاب کن که همیـــــــــــــــشه حسرتشونو داشتی اما اندازه‌ت نبودن! فقططط مدل انتخاب کن خواهر قشنگم! امسال از «سایزم نیست» و« اندازه م نمیشه» و این حرفا خبری نیست 🥰 .

. و شمایی که بی خیال رمضان شدین حقم دارید، نیست که هم قیمت دوره رمضـــــــــــــــان بالاست🤦‍♀... هم خیلی سخت و غیــــــــــر عملیه😳 هم تا حالا هیچ قهرمانی نداشته 🙄 کلا اصلاً به فکرش نباشید!!!😒 .

. آها خب شایدم ترجیح می‌دی همین جوری بمونی... همین که اعتماد به نفس نداشته باشی... همین که خیلیا فیت باشن و از کنارت که رد میشن نگاه بالا به پایین داشته باشن 👀 شاید دوست داری تیکه کنایه شونو بشنوی یا ... آره، شاید اصلاً تغییر لازم نداری!... .

. «هرجا‌ افطاری میرفتم همه تعجب میکردن» «یک ساله میگذره هنوز سایز و وزنم همونه» ثبت نام برنامه رمضان رو فقط یکبار در سال داریم آلارم بذار از دستش ندی 😉 #نتایج .