.
راستییییی... بحث جذاب غذا شد😋
فعلا که حسابی مشغول دستورهـــــای
غذایی بچه های فیتکوکم، درخواسـت
بامیه و زولبیای رژیمی داشتـــــــن دارم
آزمون و خطا میکنم ببینم موفـــــــــــــــق
میشم بالاخره یا نه❗️
آمّـــــــــــــــــــا....👇
.
265.4K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
این وسط مسطا میخوام همینجــــــــــا
یه فرنی سه سوته و سالم و خوشمزه
و سیر کننده یادت بدم کیف کنی🤌🏻
فقط با ســــــــــــــــــه قلم مواد اولیه😳
.
19.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
فرنی خرمایی سه سوته فیتشو 👩🍳
ا__________(•؎ •)__________ا
این فرنی هم سالمه هم طولانی مـــدت
سیر نگهت میداره هم قند خونــــــــــت رو
آهسته تغییر میده و مناسب رمضانه😉
🔻 مواد لازم:
نیم پیمانه جودوسر پرک
۶ الی ۷ عدد خرما بدون هسته
۱ و نیم لیوان شیر
سه قاشق گلاب( تو ویدیو یادم رفت بگم)
و تمام 👌
🔻نکات: میتونی برای تنوع از زعفران
یا پودر کاکائو یا هل استفاده کنی😋
🔻دستور تهیه: داخل ویدیو👆
#آموزش #پیشنهادغذا
📌 فیتشو 👈 عضو شوید
.
10.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
التماس دعا داریم ازتون بچه هــــــــا
موقع افطار تیم فیتشو رم فراموش
نکنین🥲
.
.
عاشق شاگردای گوش
به زنگ و فعالـــم 🤌
ماشـــــــــــــــــــالله بهتون
#نمونه_غذا
.
زمان:
حجم:
383K
.
🔴 توجه توجه:
عزیزای دلم اگه کســـــــی مثل این
دوستمون شرایطـــش خاصــــــــــه و
میخواد از برنامه رمضان استفـــاده
کنه سریع بهمون پیام بده چنــدتا
ظرفیت اقساطی باز کردیم فـقـــــط
بخاطر گل روی شما و اینکه برنامه
رمضان یکبار در سال ارائه میشه👇
@tina_fitsho
.