eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
123.1هزار دنبال‌کننده
9.5هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
. وقتی می‌خوای یه مسیر طولانی رو با یه کوله‌بار سنگین بری، چی کار می‌کنی⁉️ بار اضافه رو کم می‌کنی یا هی به بارس اضافه میکنی و سنگینی بیشتری با خودت حمل میکنی؟ .
. اضافه کردن وزن همینه، لحظه‌ای شاید خوش بگذره، اما بعدش چی❓ لذتش یه لحظه‌ست، ولی بعدش چی می‌مونه؟! یه بدن خسته، با حس پشیمونی… .
. شرایط اضافه وزن خیلی خیلی سخته از حرف و کنایه مردم بگذریم و بگیم حرف مردم مهم نیست؟ ولی خودت چی؟ تو برای خودت مهم نیستی⁉️🤍 .
. چند تا عید گذشت و هی گفتی «اینم که نشد، بزار بعد عید»؟! خب، دیدی عید بعدی چقدر زود رسید؟! الان وقتشه یه بار برای همیشه تصمیم بگیری و ترساتو بذاری کنار، چون تو قراره یه تغییر مثبت رو تجربه کنی! به آینده‌ای فکر کن که خودتو توی وزن ایده‌آلت، توی اون لباس خوشگلی که همیشه دوست داشتی، میبینی! 💃🏻✨ .
. صبور باشید بچه ها کامل براتون توضیح میدم 😇 .
378K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. حــــــــــس الان من 👆😎 دلیلشم ایشونه و لاغیر👇 .
. اگه تو مثل سهیلا شاگرد ۶۲ ســــاله نازنینم اینهمه مشکلات سلامـــــــتی داشتی احتمالا بیخیال خیلی چیزا از جمله تناسب اندامت میشدی نه؟! .