. شرایط اضافه وزن خیلی خیلی سخته از حرف و کنایه مردم بگذریم و بگیم حرف مردم مهم نیست؟ ولی خودت چی؟ تو برای خودت مهم نیستی⁉️🤍 .

. چند تا عید گذشت و هی گفتی «اینم که نشد، بزار بعد عید»؟! خب، دیدی عید بعدی چقدر زود رسید؟! الان وقتشه یه بار برای همیشه تصمیم بگیری و ترساتو بذاری کنار، چون تو قراره یه تغییر مثبت رو تجربه کنی! به آینده‌ای فکر کن که خودتو توی وزن ایده‌آلت، توی اون لباس خوشگلی که همیشه دوست داشتی، میبینی! 💃🏻✨ .

. صبور باشید بچه ها کامل براتون توضیح میدم 😇 .

. حــــــــــس الان من 👆😎 دلیلشم ایشونه و لاغیر👇 .

. اگه تو مثل سهیلا شاگرد ۶۲ ســــاله نازنینم اینهمه مشکلات سلامـــــــتی داشتی احتمالا بیخیال خیلی چیزا از جمله تناسب اندامت میشدی نه؟! .

. ولی سهیلا بیخیال نشد میخوای نتیجه شو ببینی👇 ‌.

. ۹ کیلو کاهش وزن طوفانی 🌪 و ۱۸ سانت کاهش سایز 😱 اونم با اون همه محـــــــدودیت جسمی و ۶۲ سال سن ✅ حالا تو بشین هی بگو بعد ۳۰ کاهش وزن سخت و نشدنیه🙄 #نتایج .

. اینم از تغییرات سهیلا 😱 کولاک کردی قهرمان ماشاالله بهت واقعا 💪👏 #نتایج .

. دیروز کمرنگ بودم چون مدرسه بچه ها مراسم افطار بود و داشتم لقمــه پیتزای سالم و‌ خونگــی آماده میـــــــــــــــــــــــکردم ریا نشه یه وقت😝🤭 دستورش (نوع مرغ) 👈 اینجاست .