eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
123.1هزار دنبال‌کننده
9.5هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
. صبور باشید بچه ها کامل براتون توضیح میدم 😇 .
378K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. حــــــــــس الان من 👆😎 دلیلشم ایشونه و لاغیر👇 .
. اگه تو مثل سهیلا شاگرد ۶۲ ســــاله نازنینم اینهمه مشکلات سلامـــــــتی داشتی احتمالا بیخیال خیلی چیزا از جمله تناسب اندامت میشدی نه؟! .
. ولی سهیلا بیخیال نشد میخوای نتیجه شو ببینی👇 ‌.
. ۹ کیلو کاهش وزن طوفانی 🌪 و ۱۸ سانت کاهش سایز 😱 اونم با اون همه محـــــــدودیت جسمی و ۶۲ سال سن ✅ حالا تو بشین هی بگو بعد ۳۰ کاهش وزن سخت و نشدنیه🙄 .
. اینم از تغییرات سهیلا 😱 کولاک کردی قهرمان ماشاالله بهت واقعا 💪👏 .
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
. دیروز کمرنگ بودم چون مدرسه بچه ها مراسم افطار بود و داشتم لقمــه پیتزای سالم و‌ خونگــی آماده میـــــــــــــــــــــــکردم ریا نشه یه وقت😝🤭 دستورش (نوع مرغ) 👈 اینجاست .
. راستیییی.... یه چیزی بگم اصلا برگریزوون 🍂👇 .
. این پیام داغ داغ برای همین امروزه 🔥 باورت میشه محبوبه شاگرد عزیزم از تهران طی ۱۰ روز برنامه رمضان اینقدر کاهــــــــــش داشته ؟😳 حق داری باور نکنی چون هم خودش هم ما برگ هایمان ریخت...😅🍃 .
. خب خب، دیگه داریم به آخرای سال می‌رسیم، وقتشه پرونده‌ی امسال رو ببندیم 🤝 .