. قهرمان فوق العاده من از اردبیل ۱۱ کیلو کاهش داشته 💪😱 از دیابت و قند و چربی خون و ناراحتی قلبی رسیده به شرایطی که دکترش متعجب شده😳 #نتایج .

. ❌نوجوانی؟ ❌ یائسگی؟ ❌ شیردهی؟ ❌ تیروئید؟ ❌بیماری های ارتوپدی؟ ❌استوپ وزن؟ ❌اشتهای اژدها؟ 🐉 ❌ کبد چرب؟ ❌مشکلات گوارشی؟ ❌ مشکلات زنانگی؟ ✅ آره ، همه و همه با فیتشو نتیجه گرفتن😎 پس نذار اینا برات بهونه بشه! .

. بجای «نمیشه»، دنبال «چجوری میشه؟» باش! 😉 .

. یک ماه،که یه سومش رو می‌خوابیم، میشه حدودا ۲۰ روز مفید! ۲۰ روز فرصت ناچیزیه ولی اگه درست استفاده‌ش کنی، می‌تونی یه تغییر چشمگیر توی خودت ببینی🤩 شروع کن، خود آینده‌ت ازت تشکر میکنه! .

• 📌این تمرین شاید ۵ دقیقه هم وقتت‌و نگیره‌ اما از درد گردن و افتادگی شونه‌ها و مشکلات بعدیشون جلوگیری میکنه ✔️ 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .

این پیام یه تنه ، کل خستگی امروزمــــــــــــــــــو شست برد 😌 آخیــــــــــــــــش شبم به خیر شد شبتون به خیر 🌙 #نتایج .

. سلام دوباره از یه جلسه کاری سال آینده ان شاالله برنامه های فوق العاده ای براتون دارم 😍 دعا کنین خوب پیش بره😇 .

. حیف نیست قشنگای من⁉️ فقط به خاطر نداشتن اعتمادبه‌نفس، کلی عکس قشنگ از خودتون ندارید؟ چرا باید لحظه‌ها و ثبت خاطرات زیبا رو از خودتون دریغ کنید؟😢 .

. امام علی (ع) می‌فرمایند: مَنِ ٱسْتَوَى يَوْمَاهُ فَهُوَ مَغْبُونٌ، وَ مَن كَانَ آخِرُ يَوْمَيْهِ شَرَّهُمَا فَهُوَ مَلْعُونٌ، وَ مَنْ لَمْ يَعْرِفِ ٱلزِّيَادَةَ فِي نَفْسِهِ فَهُوَ فِي نُقْصَانٍ. کسی که دو روزش مساوی باشد، زیانکار است، و کسی که امروز او بدتر از دیروزش باشد، از رحمت خدا دور است. و کسی که در وجود خود افزایشی (در کمالات و پیشرفت) نبیند، در نقصان است. 📖 منبع: نهج البلاغه، حکمت ۳۶۶ .

. 📜 شما چه درسی ازین حدیث می‌گیرین⁉️ @tina_fitsho 👈 اینجا بهم بگو .