. ⚠️ سلام بچه ها پست دیروز رو دیدین؟! خیلی مردد بودم این کار رو انجام بدم یا نه... بعد از کلی کلنجار با تیم‌مون، تصمیم گرفتیم تاثیر تفاوت در انگیزه و عمل رو اونجوری براتون شرح بدیم، اینکه خیلی از دوره هایی که شرکت می کنیم دقیقا حکایت پست دیروزه😐 به جای ایده آل شدن بدن و فیت شدنمون، فقط کمک می کنه به کسب درآمد فروشنده ها و تقویت فن بیان و مذاکرات ما، از بس همه جا میگیم این بار دیگه یه رژیم خفن گرفتم و فلانه و اله و بِله... 😮‍💨 به جای اینکه عملا نتیجه رو‌ نشونشون بدیم .

. عنوان دوره های پست دیروز، شرق بود و توضیحاتشون، غرب! همینقدر بی ربط! میدونین مثل چیه؟! شونزده ساعت گرسنگی و تشنگی و یهو یه خوراکی پر کالری و مضر خوردن!❌ کلی ورزش و به جای اون چند برابر تغذیه کردن! ❌ کلی مدت انگیزه ی رژیم داشتن و هیچ اقدامی براش نکردن...❌ دقیقا مثل عناوین و توضیحاتی که زده بودم، همونقدر مبهم و خطرناک ☠️ .

. ناگفته نماند توضیحات عناوین هم سو استفاده از متن استادی عـزیز بود که امیدوارم شیطنت ما رو نادیده بگیرن و لذت برده باشن🙈😝 .

. و اما سوپرایز جشنواره ی پایان سال به لطف پیشنهاد جذاب تیممون ☺️ _ قرعه کشی بین افرادی که با دقت پست ها رو میخونن و دیروز حساس شدن 🥳 جایزه‌ش چیه؟! _ تقدیم ده درصد تخفیف بیشتر به دو نفرشون که قصد تهیه ی دوره ها رو در جشنواره دارن 👏ماشاالله به دقتتون! از شما قهرمان فیتشویی درمیاد 💪 .

. استارت شیطنت ها زده شد و سال جدید خدا به دادتون برسه عزیزان دلممم... 😂😈❤️ .

. 🔴 زیرگذر افسردگی 😓 منبع چیزی که گفتم 👇 Obesity and Depression: An Intertwined Challenge: Current Obesity Reports #وویس #آموزش .

. تازه این آمار فوق ساده و سطحیه اغلب افراد دچار افسردگی به مراکز درمانی مراجعه نمیکنن و آمار واقعی خیلی خیلی بیشتر ازین مقداره👆 ‌.

. راستیییی... انتخاب کردی که کدوم دوره رو میخوای تهیه کنی در جشنواره؟ 🤔 . اینجا با دلیلش بهم بگو ☺️👇🏻 @tina_fitsho 👈🏻 اینجا .

. قدردان اعتماد و محبتتونم😇 شما کودوم دوره رو میخواین تو بزرگ‌ترین جشنواره سال فیتشو انتخاب کنین⁉️😉 سال بعد این قیمتا خاطره میشه ها اگه سوالی دارین اینجا👈 @tina_fitsho .

. ⚠️ بیست و شیشم اسفند هم میاد و مثل برق و باد می‌گذره! بعد نیایید بگید:«امسالم تموم شد و محال بود بتونم کاری کنم و...» دلسوزیای مربی رو نادیده گرفتن تاوان داره جانم 🧐 .

. ببین رفیق، ما وقتی این دوره‌ها رو طراحی کردیم، یه چیز برامون مهم‌تر از هر چیزی بود 👈 تو، زمانت، انرژیت و نتیجه‌ای که می‌گیری ، بنابراین: .