eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
124هزار دنبال‌کننده
9.5هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
. راستیییی... انتخاب کردی که کدوم دوره رو میخوای تهیه کنی در جشنواره؟ 🤔 . اینجا با دلیلش بهم بگو ☺️👇🏻 @tina_fitsho 👈🏻 اینجا .
. قدردان اعتماد و محبتتونم😇 شما کودوم دوره رو میخواین تو بزرگ‌ترین جشنواره سال فیتشو انتخاب کنین⁉️😉 سال بعد این قیمتا خاطره میشه ها اگه سوالی دارین اینجا👈 @tina_fitsho .
. ⚠️ بیست و شیشم اسفند هم میاد و مثل برق و باد می‌گذره! بعد نیایید بگید:«امسالم تموم شد و محال بود بتونم کاری کنم و...» دلسوزیای مربی رو نادیده گرفتن تاوان داره جانم 🧐 .
. ببین رفیق، ما وقتی این دوره‌ها رو طراحی کردیم، یه چیز برامون مهم‌تر از هر چیزی بود 👈 تو، زمانت، انرژیت و نتیجه‌ای که می‌گیری ، بنابراین: .
. ✅ دوره‌ها مختصر و مفید طراحی شدن، چون می‌دونیم سرت شلوغه، نمی‌خوای یه عالمه اطلاعات اضافه بگیری و آخرش هم نتونی اجراشون کنی! .
. ✅ بازدهی دوره‌ها بالاست، چون هدف این نیس که فقط یه سری حرفای قشنگ بزنیم؛ هدف اینه که توی همین مدت کوتاه، تغییر رو توی بدنت، ذهنت و سبک زندگیت حس کنی... .
. ✅ تو این مسیر هیچ فشار غیرمنطقی‌ای روت نیست. نه قراره گرسنگی بکشی، نه قراره با یه برنامه‌ی ورزشی سنگین له بشی! مسیر باید لذت‌بخش باشه، نه یه عذاب همیشگی... .
. دوره ای که قیمتش اندازه یه اشتراک تماشای فیلمه اما میتونه زندگی و بدن و روحیه و اعتماد بنفس و موفقیت و ارتباطاتت رو خیلی تغییر بده 💎 .
. در دوره های ما برنج و نان به هیچ وجه حذف نمیشه و حذفشون اشتباهه ❌ .