.
شاید باورش سخت باشه، ولی اینجا قرار
نیست خودتو از چیزی محروم کنی 😉
ما یاد میگیریم چطور هوشمندانه انتخاب
و جایگزین کنیم، نه اینکه حذف کنیم ❌
بدون استرس غذا بخور و لاغر شو! 😋
.
8.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
تو لایق بهترین تغییرهایی...
امشبم با خودت مهربون باش
شبت بهشت نازنینم 🥰
.
2.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
سلام سلام 👋
صبحت پرانرژی بانوی زیبا 😍
.
.
بچه ها یه چیزی که میدونم تو ذهنتون
جوابش براتون قطعیه و هیچوقت سوال
براتون نمیش اینه که برای شما کاهش
وزن سخت تره یا افزایش وزن ⁉️
.
.
الان صداتونم تو ذهنم شنیدم که گفتین
خب معلومه کاهش سخت تره من حتی
آب هم بخورم چاق میشم 🥴
.
.
ولی از یه طرف که به قضیه نگاه کنیم
متوجه این میشیم که افزایش سخت تره
چرا به نظرتون ⁉️
@tina_fitsho 👈 اینجا بهم بگو
.
.
وزن بدن هم همینه؛ اضافه وزن شاید
آسون بیاد، ولی هر چی بیشتر بشه،
مسیر برگشت سختتره 🥵
اگه سبک زندگی اشتباه ادامه پیدا کنه،
شرایط سخت و سخت تر میشه؛
پس الان وقتشه یه تصمیم جدی بگیری!
.
.
تا الان کلی تجربهی اضافه وزن داشتی، دیگه بسه
وقتشه یه تکون حسابی به ارادهت بدی 💪
بذار یه بارم سبک بودن و انرژی بالارو تجربه کنی 🤩
فقط یه استارت لازمه، بقیهش خودش میاد!
.