.
فقط خواستم بگم یه وقت
غصهی چیزیو نخوری ها 🙃
بالاخره همه چی درست میشه
بهت قول میدم اینو 😇🍃
خوب بخوابی... 🌙
.
.
🎭 🎨 تماشای هنر از زاویه دید
بچه ها تجربه ی جالب و خاصیه
راستی به یه خبری برخوردم 👇
.
.
حتی اگه کار به طلاق نکشه، این بیتوجهی
باعث میشه یه فاصلهی احساسی و کم
شدن محبت بین زوجین ایجاد بشه...
و در طول زمان تاثیرشو تو سازگاری و رابطه
عاطفی نشون میده...
پس یه علامت خطره ❌
.
.
حقیقت اینه که ما واسه ازدواج،
مهمونی، کار، بچه، خونه و...
همیشه کلی برنامه مختلف داریم
اما واسه خودمون، واسه بدنمون،
واسه سلامتیمون، واسه حال دلمون،
چند بار نشستیم یه پلن درست ریختیم ⁉️
همیشه فقط دغدغهشو داریم، نه برنامهشو 🤷♀
.
.
با خوردن هرچیز ناسالم
و نداشتن یه روتین غذایی
اصولی و تحرک نداشتن،
کم کم بدن و روحمون فرسوده
میشه و هر روز درگیر یه چالش
روحی و جسمی جدید میشیم...
.
.
شاگرد قهرمانم که یه بار ۴ کیلو رو طی ۳ هفته کم کرده و الان که مجدد شروع کرده
بعد از ۲ هفته شگفت زده شده 😳
#نتایج
.