. بچه ها🙈 دیروز انقد درگیر قهرمانا و جواب دادن به سوالاتون شدم یادم رفت دستور کاپ کیکو بزارم .

👆وضعیت فیتشوییا وقتی گفتم امروز یه خوشمزه جدید میاد رو کانال ولی یادم رفته بذارمش🙈😄

. الان میزارمش ببخشید واقعا ماچ به کله مبارکتون😘😄 .

. ❄️☃ صبحانه گرم‌ و برفی فیتشویی محبوبه عزیزم از همدان👌 که در دوره سبک زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو شرکت کرده😍 تو یه صبح سرد زمستونی آی میچسبه😋 بله فیتشوییا اینجوری خوشمزه لاغر میشن😋 #نمونه_غذا 📌 فیتشو 👈 عضو شوید ‌

❤️ کاپ کیک سالم فیتشو اومدددد🤩 صبحانه هم میتونه باشه👏 جودوسر🥣 ۲ پیمانه موز🍌 ۳ تا تخم مرغ 🥚 ۲ تا خرما نصف پیمانه وانیل و بکینگ پودر انقدر👌 شکلات تلخ 🍫 برای تزیین ( اختیاری) فقط تو فیتشو اینجوری خوشمزه لاغر میشیا😋 #پیشنهادغذا 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو👈 عضو شوید

☕️چای چربی سوز🍋 اینو با کاپ کیکی که یادت دادم بزن بر بدن کیف کن اصلا😋 خوراک این هوای سرده😍 👈چای زنجبیل لیمو برای جلوگیری از تجمع چربی بخصوص اطراف ناحیه شکم مفیده و به بدنت کمک می کنه تا چربی اضافه رو بسوزونه🔥 خوشمزه فیت شو😎 #پیشنهادغذا 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید

🔴 فرح دخت شاگرد عزیزمو یادتونه نتیجه هفته اولشو زدم رو کانال؟😍 کلی استیکر انگیزشی براتون فرستاده که به مرور میزنم رو‌ کانال انشالله👆 وقتی میگم ما تو فیتشو یه خانواده ایم یعنی همین😌 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید

. این استیکر خوشگلو فرح دخت، شاگرد عزیزم براتون فرستاده انگیزه بگیرید👆 .

. اما انگیزه اصلی میدونی چیه؟ نتایج خفن خودش که از دوره سبک زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو گرفته😍 مطلب بعدیو ببین👇 .

❤️ 3 کیلو در 2 هفته💪 فرح دخت شاگرد عزیزم از گراش😍 با کبد چرب و میگرن⛔️ اینجا پایان هفته دوم بودیم کاهش سایزشو ببین خودش متعجب بود💪👏 ممنونم از دعای قشنگت قهرمان عالی پیش رفتی🙏🌹 #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

❤️دورقمیییی شدییییم😍 4 و نیم کیلو وزن و 5 سایز در 4 هفته💪 فرح دخت شاگرد عزیزم از گراش😍 با کبد چرب و میگرن⛔️ اینم نتیجه پایان‌ دوره اول💪 این حس خوبو برای همتون آرزو میکنم😌 #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید