.
🌙 شب همگی بخیر...
به جز اونایی که هنوز دنبال رژیم
یه هفته ای هستن که باهاش یه
مهمونی برن ولی آخرش برگردن جای
قبلی منتهی دو کیلو بیشتر 🤕😁
.
.
خب معلومه روزه!
چون اگه شب بود، الان داشتی با ته
موندهی شام دیشب دعوا میکردی که
«بخورم؟ نخورم؟ فقط یه قاشق دیگه!»
.
.
برای خیلیا شروع رژیم، از اون
شبای تاریک و پر از غمه… 🌑
وقتی مغز میگه: «نخور،بسه!» 😳
ولی دل میگه: «فقط یه تیکه دیگه…»😋
.
.
سختترین بخش رژیم، گرسنگی نیست❌
اینه که ذهنمون هنوز قبول نکرده که
یه تغییری قراره اتفاق بیفته ✅
.
1.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
با کدوم اینا بیشتر اعصابت خورد میشه⁉️
فقط سالاد، هر روز!
حذف کامل شام
حذف نان و برنج
رژیم یه هفتهای با ۵ کیلو کاهش!
اگه هنوز دنبال این روشایی، بدون داری
با اعصابت بازی میکنی، نه با وزنت ❌
.
.
من و چندین هزارقهرمان فیتشویی
اگه میگیم میشه، چون خودمونم
اون ترسِ اول راه رو کشیدیم...
ما از وسط همون شبای تاریک رد شدیم،
تا رسیدیم به این روزای روشن! ☀️ 👇
.