. ما امسال هفتم خرداد یه «عهد فیتشویی» داریم که یکی از خاص‌ترین و مهم‌ترین اتفاقاتیه که تو فیتشو قراره رقم بخوره! 😍 قراره یه شروع دوباره باشه یه تولد دوباره 🌱 .

. خدا نکنه 😅😘 می‌خوای بدونی ماجرا چیه؟ ویس پایین رو کامل گوش‌ بده عزیز دلم...👇 .

. تولدی دوباره 🎂🥳 .

. تولد دوباره یعنی وقتی جلوی آینه وایمیستی، دلت برای خودت غنج بره ، نه اینکه بگیره 😞 جذاب بودن، طبیعی‌ترین حق ما زن‌هاست ولی گاهی خودمون، خودمونو ازش محروم می‌کنیم... ❗️ .

. بذار واقعیتو بگم: بیشترِ کیفیت رابطه عاطفی، برمی‌گرده به احساس جذابیتی که بینمون جریان داره 💖 و وقتی اون حس کم‌رنگ شه، حتی اگه شریک زندگیمون چیزی نگه بازم معلوم نیست توی دلش چه خبره… .

. کم‌کم این بی‌توجهی به خودمون، تبدیل می‌شه به یه فاصله‌ی عاطفی و وقتی به خودمون میایم، می‌بینیم یه عالمه مشکل بینمون جا خوش کرده...😞 .

. ممکنه حتی همسرتون این قضیه رو به روی خودش نیاره و کم کم دور بشه... اما جای نگرانی نیست 😉 .

. راهکار که مشخصه، باید یه کاری کنیم برای جون گرفتن رابطه، ولی یه چیزی نمیذاره انگار 🤔 واقعاً چی داره ما رو نگه می‌داره؟ چی از حال خوبمون مهم‌تره؟ .

. 🔴فاجعه بزرگ اینجاست که: ➖که نه راهمون طاقت فرساست ➖نه روشمون بی‌ نتیجه‌ ست ➖نه حتی هزینه‌ بالایی داره که نشه از پسش بر اومد! .

. اصلا بزار هر مورد رو ریز بررسی کنیم 🧐 .

. اولین چیزی که خیلیا نگرانشن اینه که سختی و گرسنگی بکشن 😩 ولی راستش… توی دوره‌هامون هم شیرینی و فست فود هست، هم برنج، هم نون! فقط یه فرق مهم داره: یاد می‌گیریم چطور بخوریم که هم لذت ببریم، هم نتیجه بگیریم 💪 باورت میشه زهرا با این خوشمزه ها تونسته ۳۳ کیلووووو کم کنه؟ 😳 ویدیوی تغییرات و نتیجه ش👈 اینجاست .