eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
123.4هزار دنبال‌کننده
9.5هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
. نه عزیزم اگر منظورت دو قاشق برنج و کف دست نون و... ست باید بگم ما کالری شماری نمیکنیم گلم ❌ .
. جواب این سوال تو وویس پایین👇 .
زمان: حجم: 629.5K
. ⁉️ من ناامیدم حس میکنم هرکی هرچی ژنش باشه همونه و رژیـــــــم بیفایده ست👆 .
. ماشالله بهت 👏 بیا پایین👇 .
دوره فیتکوک یه دوره عملی شامل ۱۲۰ تا دستور غذاست که تدریجی داریم همه باهم پیش میریم و غذاها رو درست میکنیم به ترتیب 😋 تا الان کلی خوشمزه جذاب یاد دادم👆 .
144K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. آخرین آموزش‌مون هم کارامل سالم و فیتشویی و جذابمون بود 😋 .
481.7K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. و این پیتزای عضله ساز و چربیسوز و کاهش دهنده اشتها که بچه های فیتکوک عاشقش شدن😋 🍕 .
. واقعا به خاطر پشتیبانی مون و رعایت عدالت نمیشه زودتر ثبت نام کرد 🙏 ان شا الله چهارشنبه ۷ خرداد ساعت ۱۶:۰۰ میتونین ثبت نام کنین بچه ها ❤️ یه تولد دوباره🌱 .
678.8K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. وقتی پی وی پر شده که مـــــــــــــــــــــــــــــا ظرفیت ثبت نام میخوایم، زودتـــــــــــــــر از چهار شنبه ما رو ثبت نام کن 😅 صبور باشید تا فردا چیزی نمونده خداوند صابرین رو دوست داره 🤌 .
. عزیزای دلمین 🥰 بله بله فردا رأس ساعت ۱۶ میاد رو کانال ان شاالله 💳 .