eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
123.9هزار دنبال‌کننده
9.5هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
. و باید بین خوشگلی و خوش اندام شدن. و لذت بردن از زندگی.. 👩‍🎨 .
. یکی رو انتخاب کنی.. .
. که کلا زده شدن از سبک زندگی سالم.. 🚶‍♀🕳 .
2.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. و بهشون القا میکنن.. که اگه نتونستی این رژیـم سختـو رعایت کنی، پس حالت بد باشه.. .
. پس لیاقتت چاقیه.. پس لایق اینی که تا دو قدم راه رفتی خیس عرق بشی.. 🙆‍♀ .
. که نفست بالا نیاد. که اعتماد به نفس و عزت نفس نداشته باشی.. .
. که وقتی تو آینه نگاه می‌کنی.. از خودت بدت بیاد. 😣🪞 .
. و به این باور برسی.. که نمیتونی تغییر کنی... .
. درصورتی که برای غرق نشدن تو کوه چربی‌ها.. نیازی به دست و پا زدن نیست. 🥦 .
. نیازی به سختی کشیدن نیست.. 🥕 .
. فقط کافیه بلندشی.. تا ببینی که این آب ساختگی، تا زانوتم نمی‌رسه.. ✋ .
. که ببینی میشه به راحتی و با خوردن خوراکی های خوشمزه.. اونم بدون گرسنگی کشیدن.. .