ایتا - فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
و به این باور برسی..

که نمیتونی تغییر کنی...
.

1 مشاهده12:56

.
درصورتی که برای غرق نشدن
تو کوه چربی‌ها..

نیازی به دست و پا زدن نیست. 🥦
.

1 مشاهده12:56

.
نیازی به سختی کشیدن نیست.. 🥕
.

1 مشاهده12:57

.
فقط کافیه بلندشی..

تا ببینی که این آب ساختگی،
تا زانوتم نمی‌رسه.. ✋
.

1 مشاهده12:57

.
که ببینی میشه به راحتی و با خوردن
خوراکی های خوشمزه..

اونم بدون گرسنگی کشیدن..
.

1 مشاهده12:59

.
و بدون زجر کشیدن، فیت شد.
.

1 مشاهده12:59

.
رژیم های قدیمی، سخت
و همراه با گرسنگی..

مثل روندن دو مربع.
.

1 مشاهده13:00

.
و مربعشین می‌مونن..

شاید باعث بشن یکم بـه
جلو حرکت کنی.. 🤏
.

1 مشاهده13:01

.
ولی فرسودت میکنن..

و باعث میشن، در ازای همون
یه قدم جلو رفتن..
.

1 مشاهده13:35

.
ده قدم برگردی عقب..
.

1 مشاهده13:38

.
واسه همینه که بعد از اتمام رژیم..

وزن خیلیا بر میگرده.. 😿
.

1 مشاهده16:49

.
و حتی چاق‌تر میشن..
.

1 مشاهده16:49

مطالب بعدی