eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
123.1هزار دنبال‌کننده
9.5هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
. و انگیزه‌تونو از دست میدید.. .
. چون میگید هم سختی بکشم.. هم گرسنگی بکشم.. .
. هم ریسک این اتفاقو به جون بخرم؟ .
. ولی نتایج قهرمانای ما.. یه چیز دیگه میگن.. 💯 .
. مثلاً این تغییر خفن قهرمان‌مون.. 🥰👆 بنظرتون بعد از چند کیلو.. .
. کاهش وزن اتفاق افتاده؟ ۱۰ کیلو؟ ۲۰ کیلو؟ ۳۰ کیلو؟ .
. و بعد از چند ماه؟ ۳ ماه؟ ۶ ماه؟ 🤔 .
. شاید باورتون نشه.. ولی.. .
. این نتیجه فقققط بعد از یکماه.. 😯 .
. و فقط با ۵.۵ کیلو کاهش وزن، اتفاق افتاده.. .
. به این میگن، تغییر اصولی.. و کاهش وزن.. .
. دقیقا روی نقاطی که نیاز داری.. بدون افتادگی پوست.. .