ایتا - فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
یا انقـدر سختـه، که آدم
وسطش ول می‌کنه..

بیخیالش میشه.. 😮‍💨
.

1 مشاهده18:52

.
یا انجام میده ولی نتیجه
خاصی نمیگیره.. 📉
.

1 مشاهده18:52

.
دلیل همه اینا، رژیم عمومیه..

این کاریه که اکثر رژیم نویس‌ها،
اساتید و... انجام میدن..
.

1 مشاهده18:58

.
یعنی میان واسه همه..

یه نسخه می‌پیچن..
.

1 مشاهده18:58

.
و مهم نیست که طرف
آقاست، خانومه..

در صورتی که..
.

1 مشاهده19:05

.
🌎 یه دنیا فرقه بین این دوتا..‌ 
.

1 مشاهده19:05

.
مثلاً بدن آقایون..

درصد عضله بیشتری داره.. 💪
.

1 مشاهده19:05

.
در نتیجـه درصد سوخـت و
سـاز بدنشون.. 👷‍♂🔥

به نسبت خانوما، خیلی بالاتره..
.

1 مشاهده19:11

.
یعنی با همون مقدار فعالیت،
راحـت‌تر لاغـر‌ میشن..

و سریع‌تر نتیجه میگیرن..
.

1 مشاهده19:31

.
ولی بدن ما خانوما فــرق می‌کنه.. 🙋‍♀
.

1 مشاهده19:31

.
بدن ما، برای ذخیره انرژی
طراحی شده.. 

مخصوصـاً...
.

1 مشاهده19:36

.
تو بخش شکم، پهلو و ران..
.

1 مشاهده19:36

مطالب بعدی