ایتا - فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
یعنی میان واسه همه..

یه نسخه می‌پیچن..
.

1 مشاهده18:58

.
و مهم نیست که طرف
آقاست، خانومه..

در صورتی که..
.

1 مشاهده19:05

.
🌎 یه دنیا فرقه بین این دوتا..‌ 
.

1 مشاهده19:05

.
مثلاً بدن آقایون..

درصد عضله بیشتری داره.. 💪
.

1 مشاهده19:05

.
در نتیجـه درصد سوخـت و
سـاز بدنشون.. 👷‍♂🔥

به نسبت خانوما، خیلی بالاتره..
.

1 مشاهده19:11

.
یعنی با همون مقدار فعالیت،
راحـت‌تر لاغـر‌ میشن..

و سریع‌تر نتیجه میگیرن..
.

1 مشاهده19:31

.
ولی بدن ما خانوما فــرق می‌کنه.. 🙋‍♀
.

1 مشاهده19:31

.
بدن ما، برای ذخیره انرژی
طراحی شده.. 

مخصوصـاً...
.

1 مشاهده19:36

.
تو بخش شکم، پهلو و ران..
.

1 مشاهده19:36

.
اکثراً بخاطر تداوم نسل، سیکل
ماهانه، شیردهی و...
.

1 مشاهده19:41

.
حالا اگه بیایم، یه رژیم بگیریم..

که مخصوص آقایونه.. 🤔
.

1 مشاهده19:41

.
یعنی:

۱. فعالیت سخت هست. 🙀

۲. رژیم شدید.

۳. و کالری پایین.. 🥀
.

1 مشاهده19:47

مطالب بعدی