❤️ بهترین روش خوراندن😄 سبزیجات به بچه ها👆 یه میان وعده سالمم برای خودته😋 🔻هویج 🔻 روغن زیتون 🔻 جعفری 🔻نمک و فلفل و ادویه دلخواه ۲۵ دقیقه بره تو فر🔥 🔻ماست+شوید+آبلیمو+نمک+فلفل و تماااااام لذتشو ببر😋 #نمونه_غذا 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

. 🔴فقط کسایی که باید اینو ببینن میزنن روش👇 چون هیچ چیزی اتفاقی نیست 👉👉👉👉👉 .

🌙حضور تو اینجا اتفاقی نیست...😌❤️ #انگیزشی 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو👈 عضو شوید

☀️فقط می‌خوام بهت بگم تو میتونی حتی اگه تیروئیدت مشکل داره حتی اگه سنت زیاده حتی اگه شیر میدی حتی اگه بیماری داری حتی اگه....❤️ #انگیزشی 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیت شو 👈 عضو شوید

. سلاااااام به عزیزای دلم🙋‍♀ .

. چطورین خوشگلا؟🌱 .

. بچه ها دیشب، آخر شب یه پیام به دستم رسید که هم خوشحالم کرد هم ناراحتم❤️ .

👆ازین قسمتاش خیلی خوشحال شدم😍 و حسااااابی بهتون افتخار کردم که انقد نتایجتون خفنه بعضیا باورشون نمیشه💪 😎 #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

. 🔴 ولی میدونی کودوم جمله ش باعث شد به فکر فرو برم و ناراحت شم؟😢 .

👆این جمله خیلی حیفه که هدف آدم از زندگی بدست آوردن تایید بقیه یا ثابت کردن این باشه که اونا دارن اشتباه میکنن❌ هدفتو سلامتی و حال خوب خودت قرار بده🌹✅ #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

. پستای بعدی رو پشت سرهم ببین تقدیم به این دوست خوبمون و تو که قدر خودتو میدونی😌🌹👇 .

1⃣ هی تو!... ✅مطلب بعدی رو ببین👇 #انگیزشی 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیت شو 👈 عضو شوید