eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
124.1هزار دنبال‌کننده
9.5هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀️ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions 👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
. یعنی: ۱. فعالیت سخت هست. 🙀 ۲. رژیم شدید. ۳. و کالری پایین.. 🥀 .
. به بدنمون فشار میاد.. بدنمون وارد شوک شدید میشه.. 🌘 .
. و اینجوری بجای چربی‌سوزی.. عضله سوزی میکنیم.. .
. و درصد سوخت و ساز بدنمون میاد پایین.. 📉 .
. و بعد از یه مدت، جای اون عضلاتو هم.. چربی ها میگیرن.. 🍐 .
. فرق عضله و چربی هم که مشخصه.. واسه همینه که یه دفعه.. .
. شکم و پهلو و.. بدنمون یکی دو سایز بزرگتر میشه.. 😑💯 .
. برای تغییر واقعی، اینبار باید.. .
. یه چیز متفاوتو امتحان کنی.. تا یه نتیجه متفاوت بگیری.. 🌱 .
. برای یه تغییر واقعی.. با فیت‌شو همراه باش❤️ .
. اگه این خصومت نیست پس چیه... .
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
. یه دلیلش بخاطر این چمدونه‌ست.. 🙈 .
. سلام عزیزای دلم...❤️ من از هفته پیش توی سفرم به دعوت یکی از دوستانم اومدم چین پروازهای برگشتمون فعلا به مشکل خورده گفتم بهتون اطلاع بدم .