ایتا - فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
یعنی:

۱. فعالیت سخت هست. 🙀

۲. رژیم شدید.

۳. و کالری پایین.. 🥀
.

1 مشاهده19:47

.
به بدنمون فشار میاد..

بدنمون وارد شوک شدید میشه.. 🌘
.

1 مشاهده19:47

.
و اینجوری بجای چربی‌سوزی..

عضله سوزی میکنیم.. 
.

1 مشاهده19:50

.
و درصد سوخت و ساز
بدنمون میاد پایین.. 📉
.

1 مشاهده19:50

.
و بعد از یه مدت، جای
اون عضلاتو هم..

 چربی ها میگیرن.. 🍐
.

1 مشاهده19:52

.
فرق عضله و چربی هم
که مشخصه..

واسه همینه که یه دفعه..
.

1 مشاهده19:52

.
شکم و پهلو و.. بدنمون

یکی دو سایز بزرگتر میشه.. 😑💯
.

1 مشاهده19:54

.
برای تغییر واقعی،

 اینبار باید.. 
.

1 مشاهده19:56

.
یه چیز متفاوتو امتحان کنی..

تا یه نتیجه متفاوت بگیری.. 🌱
.

1 مشاهده19:56

.
برای یه تغییر واقعی..

با فیت‌شو همراه باش❤️
.

1 مشاهده20:04

.
اگه این خصومت نیست پس چیه...
.

1 مشاهده10:15

.
سلام عزیزای دلم...❤️
من از هفته پیش توی سفرم
به دعوت یکی از دوستانم اومدم چین 
پروازهای برگشتمون فعلا به مشکل خورده
گفتم بهتون اطلاع بدم 
.

1 مشاهده00:32

مطالب بعدی