eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
123.9هزار دنبال‌کننده
9.5هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
. چقد سفرنامه چین رو دوست داشتین 😍 بعضی نظراتتون هم خیلی خیلی جالبه .
. در مورد تغذیه پرسیدین اول بیا منوی صبحانه هتل پکن رو نشونت بدم 👇 در واقع صبحانه تنها وعده ای بود که میتونستم یه دل سیر غذا بخورم 😋 .
1.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. این «تخم مرغ چای» برای خودم خیلی جالب بود اما ریسک نکردم و نخوردم 😶 تخم‌مرغ چای (Tea Egg یا 茶叶蛋 / Cháyè dàn) تخم‌مرغیه که اول آب‌پز می‌شه، بعد پوستش رو ترک می‌دن و داخل یه مخلوط از چای سیاه، سس سویا، دارچین، بادیان، پوست پرتقال خشک، زنجبیل و گاهی شکر می‌جوشونن! .