eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
123هزار دنبال‌کننده
9.5هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀️ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions 👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
. من فقط نصف پیتزا رو خوردم (یکی از دستورهای پیتزامون).. 🍕 و کامل سیر شدم.. 🦦😘 .
. همیشه میگفتم چی درست کنم.. 🥲👆 ولی الان.. .
. کلـــی غـذای سالــم، مقوی، انرژی‌زا.. و سیر کننده بلدم.. 😎✔️ .
. تو هزینه هامم.. خیلی شده.. 💯 .
. با نصفِ کیک و شیرکاکائوی رژیمی تیناجون.. سیر سیر شدم.. 😋 ‌.
. حتی بعد از فیت شدن و قهرمان شدنم.. دوست ندارم.. 👇 .
. به زندگی قبلیم برگردم.. 😘 .
. چون با فیت‌شو، خوشمزه فیـت‌شدم 🌱 .
. یکـــی از بــزرگ‌ترین.. مشکلاتی که.. .
. باعث چاقـی میشه.. 🤫 .
. ریزه خواری... و پرخوری عصبیه.. 🥺😡😔🍰🍰🍦🍧 .
. یعنی تا احساساتی میشی.. سر از یخچال در میاری.. 🧊👀 .