eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
122.4هزار دنبال‌کننده
9.6هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀️ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions 👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
. ولی آب از دست دادید.. 👆 و به محض خوردن، نمک و آب. .
. وزن‌تون برمیگرده.. و حتی بدتر.. 😗➖ .
. حالا نخوردن غذا رو هم.. ➕ به این قضیه اضافه کن. .
. چی میشه؟ 👀 .
. بدن وارد حالت «قحطی میشه» و عضله سوزی می‌کنه.. 🔥💥 .
. ♻️ و آخرشم وزنت برمیگرده.. .
. ولی ترکیب ورزش + تغذیه.. کاملا بدن آدمو متناسب می‌کنه.. .
. طبق فطرت خود بدن پیش می‌ره.. 🌿 فشـــار وارد نمیکنه.. 🪨🍁 .
. زیباترت می‌کنه.. اندامتو بهتر می‌کنه.. پُــف اضافی صورتتو میخوابونه.. 🥰 .
. اون‌وقتـه کـه.. زمیــن تا آسمون فرق می‌کنی.. ☺️🌸 .
. اول خودت و بعد همه.. متوجه میشن.. 😎 .