ایتا - فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
خیلیا فکر میکنن..

برای لاغری، باید ۲ ساعت ورزش کنن.. 😱
.

1 مشاهده10:17

.
عرق بریزن..

پدر خودشونو در بیارن.. 🏋‍♂
.

1 مشاهده10:17

.
ولی نتیجه‌ش چی میشه؟ 🤔

درد عضلانی، خستگی..
.

1 مشاهده10:39

.

و زدگی از برنامه و رژیم..  👀
.

1 مشاهده10:39

.
بعد فکر میکنن،
بخاطر تنبلی‌شونه که اینجوری میشه..
.

1 مشاهده10:39

.
ولی دلیل اصلی..

شدتـه، اونا برنامه هایی رو..
.

1 مشاهده10:53

.
شرکت کردن..

که شدت زیادی داشته.. ⛑
.

1 مشاهده10:53

.
و خسته‌شون کرده.. 😮‍💨
.

1 مشاهده10:53

.
ولی ما تو فیت‌شو..

روی حـرکت، تمرکـز میکنیم.. 👌
.

1 مشاهده11:38

.
یعنی چی؟ 🤔
.

1 مشاهده11:38

.
یعنی میایم ورزشو..

و رژیم رو..
‌.

1 مشاهده11:38

.
آروم آروم..

تو سبک زندگی‌ت..
.

1 مشاهده11:40

مطالب بعدی