ایتا - فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
ولی دلیل اصلی..

شدتـه، اونا برنامه هایی رو..
.

1 مشاهده10:53

.
شرکت کردن..

که شدت زیادی داشته.. ⛑
.

1 مشاهده10:53

.
و خسته‌شون کرده.. 😮‍💨
.

1 مشاهده10:53

.
ولی ما تو فیت‌شو..

روی حـرکت، تمرکـز میکنیم.. 👌
.

1 مشاهده11:38

.
یعنی چی؟ 🤔
.

1 مشاهده11:38

.
یعنی میایم ورزشو..

و رژیم رو..
‌.

1 مشاهده11:38

.
آروم آروم..

تو سبک زندگی‌ت..
.

1 مشاهده11:40

.
وارد میکنیم..
.

1 مشاهده11:40

.
همینطور که چاقی..

کم کم، و یواش یواش
وارد زندگی آدم میشه..
.

1 مشاهده11:42

.
اینجوری بدون فشار..

بدون اینکه بدنت،
ذهنت و خودت... 🙍‍♀
.

1 مشاهده11:47

.
پس‌بزنی رژیم و ورزش رو..

سبک زندگی سالم.. 👇
.

1 مشاهده11:47

.
تو زندگیت تزریق میشه..

- و دیگه بخوای هم نمیتونی
   که لاغر نشی.. 💁‍♀
.

1 مشاهده11:47

مطالب بعدی