. یعنـی چی؟ 🤔 .

یعنی ربطی نداره.. شما چه وزنی دارید 10 کیلو اضافه وزن دارید.. یا 30 کیلو... این فرمول شما رو به وزن ایده‌آلتون می رسونه فرمول چیه؟ باید ۴ هفته غذاهایی که من با دقت واستون آماده کردم رو بخورید. غذاهایی که چربی سوزن.. غذاهایی که طعم خوبی دارن.. غذاهایی که سالمن... غذاهایی که سیر کننده‌ن... و غذاهایی که متابولیسم بدنتونو بالا میبرن 📈 + ۴ هفته برنامه تمرینی که خیلی ساده هستن که مخصوص خانومهای دارای اضافه وزن... طراحی شدن.. که همه به راحتی میتونن نجام بدن.. که سبک هستن... که مکررا انجام بدید بجای #عضله سوزی.. باعث چربی سوزی میشن.. واسه همینه که.. صدها خانوم داشتیم.. با وزنی مثل شما یا وزنی کمتر یا بیشتر از شما... و همشون تونستن به وزن ایده‌آلشون برسن.. چرا بنظرتون؟ 🤔 ⭕️ چون این سیستم طراحی شده تا چربی‌های زائد بدن خانوم ها رو از بین ببره. و برای خانوم ها طراحی شده.. واســه همینـــه کــه از ۸ ساله ها تا ۷۸ ساله ها نتیجه داریم. ✅ .

. وقتی میگم ۴ هفته دارم حداقلشو میگم.. 👆 وگرنه تکرار پذیریش بالاست.. 🔝 .

. و اگه فیت‌کوک رو هم به راز اضافه کنید.. که تنوع غذایی‌تون می‌تونه چند برابر بشه.. ✅✅ .

. اینا رو هم گفتم.. 👆👆 که خیال بچه‌ها راحت باشه.. .

. و بدونن خوب جایی اومدن.. ☺️💯 .

. فقط یه ذره.. 🤏 یه ذره رو خودتون وقت بذارید درحد سه ربع در روز.. .

. یعنی حتی شاغل باشیدم.. وقت میکنید.. 👍 .

. تا آخر تابستون که تو آینـه نگاه میکنید.. به خودتون.. .

. توانایـی‌تـون.. .

. و بدنــی کـه ساختید.. .

. افتخار کنید.. 🦋 همه افتخار میکنن.. .