eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
127.7هزار دنبال‌کننده
9.4هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
شهادت امام هادی عزیزمون علیه السلام رو به همتون تسلیت میگم🖤💚 این حدیث زیبا و نورانی تقدیم به شما🌹👆 📝آیدی مشاوره و شرکت در دوره های سبک :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید
. هوا بدجوری سرده بچه ها❄️ 🤧من یه کوچولو سرما خوردم🤒 مواظب خودتون باشین🌹 یه چای خفنم الان یادت میدم ایمنی بدنتو موشکی ببره بالا🚀👏👇 .
11.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
☕️چای چربی سوز و تقویت کننده ایمنی خوراک این هوای سرده😍 پرتقال🍊 لیموترش🍋 زنجبیل🥠 چند تیکه شکر قهوه ای نیشکر(اختیاری) زردچوبه💛 آب جوش💧 👈 بعلاوه برای جلوگیری از تجمع چربی بخصوص اطراف ناحیه شکم مفیده و به بدنت کمک می کنه تا چربی اضافه رو بسوزونه🔥 خوشمزه فیت شو😎 📝آیدی مشاوره و شرکت در دوره های سبک :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
. دوباره سلاملکم🌱 .
. میخوام دو تا تکنیک خیلی ساده و کوچیک یادت بدم که نتیجه ش فوق العاده ست 😎 .
. و تکنـیکـی کـه امـروز مـیخـوام بگم ، چـیـزی هـسـت کــه باعث میشه 🤯 ۱. اشتهات تنظیم بشه ❤️ ۲. اضافه وزنت به مرور کم بشه 😎 ۳. اونقد ساده ست که باورت نمیشه 🤩 .
. ولـی بـاید مطمئن بشم کـه از کنار ایـن آمــوزش مـهـم ســــاده رد نمیشی 😇 . اگه حــواست بـا منه یــدونه ایموجی گل🌹 برام بفرست👇 @tina_fitsho @tina_fitsho .
. پی‌وی من گلستان شد ☺️🌹 .
. امروز منتظر دو تا تکنیک فوووق ساده اما موثر باش🤩✌️ فقط قبلش اینو ببین👇 .
این سیده کبری ست👆 قهرمان قدیمی فیتشو با ۱۴ کیلو کاهش😍 ✅ وقتی انقد از فیتشو راضی هستین که بعد چند سال بازم میاین سراغم میفهمم راهمو درست رفتم❤️ الهی شکر🤲 ✅مطلب بعدی رو ببین👇 📝آیدی مشاوره و شرکت در دوره های سبک :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید