ایتا - فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
سلام 👋
.

1 مشاهده16:12

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
راستش این روزا یکم شلوغیم😉
هم با بچه های جدید دوره ها
هم...
.

1 مشاهده16:12

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
دارم دوره فوق العاده فیت‌رو
رو موشکی جلو میبرم  🚀 
.

1 مشاهده16:15

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
و شاید باورت نشه 😱
اما بچه ها تو همین چندروز
دارن تغییرات فوق العاده ای
رو توی فیت‌رو تجربه می‌کنن👆😍

افتادگی صورت، سیاهی زیر چشم 
و خط لبخند و خط فک به مراتب بهتر شده 👏

ماشاالله عصمت قهرمانم ادامه بده💪

#نتایج

.

1 مشاهده16:21

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

. 
بچه ها میخوام آموزش های #اربعین
رو به امید خدا تقدیمتون کنم ، اما
قبلش یه نظرسنجی داشته باشیم 
ببینیم کیا قراره برن #کربلا و کیا هستن؟

https://EitaaBot.ir/poll/u4mds
https://EitaaBot.ir/poll/u4mds
👆🏻👆🏻👆🏻

1 مشاهده16:35

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

. و حتی افزایش قد. 🥲❤️ .

.
👆راستی این دوستمونو یادتونه که
دخترش با دوره راز بدن ایده آل من 
لاغر شده بود و قد کشیده بود؟😍

همسرش گفته بود این چه رژیمیه
که پیتزا و لازانیا و همبرگر داره😅
.

1 مشاهده17:09

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
ببین الان چی فرستاده👇
.

1 مشاهده17:09

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
 وقتی بدن شما از حالت چربی سازی،
با روش درست میاد تو فاز چربیسوزی
اینجوری میشه👆😎

#نتایج
.

1 مشاهده17:10

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
البته که تو فیتکوک هم بعد از آموزش 
۵ مدل سس رژیمی رفتیم سراغ یه 
خورشت جذاب و خوشمزه 😋🤤
.

1 مشاهده18:42

fitsho

فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست

نمایش در ایتا

1 مشاهده10:38

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
اگه تو هم نیاز به تقویت عضلات
پشتت داری بیا پایین👇
.

1 مشاهده10:39

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

0:21

2M حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

.

.
برای تقویت عضلات پشت
و فیله کمر اینا رو انجام بده👆
خیلیا دنبالش بودین
 سیو کن به کارت میاد 😉

#تمرین #آموزش 
📌فیتشو 👈 عضو شوید
.

1 مشاهده10:50

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی