eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
123.5هزار دنبال‌کننده
9.5هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀️ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions 👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
. و تعامـل با بدن می‌ذاریم.. 🫂 .
. یعنی میایم.. تمــــام چیزایی که.. 👆 .
. بدنمون.. بهشـون نیاز داره رو.. .
. تو سبک زندگیمون.. جــا می‌دیم. 👌 .
. اونم به اندازه نیاز. که نه پــرخوری بشه.. 🥲 .
. نه گرسنگی بکشیم... .
. اینجوری.. وقتی به بدن.. .
. شیرینی و کیک.. و گوشت و برنج و.. می‌دیم.. 🍱🍕🍟🍔 .
. دیگه با دیدن... غذاهـای بیرونـی.. 🌭 .
. دلمون نمیره.. وسوسه نمی‌شیم.. 👿 .
. و به خودمون.. لعنت نمیفرستیم.. .