eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
122.4هزار دنبال‌کننده
9.6هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀️ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions 👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
. زندگی آدمو سخت.. و زجـر آور کنن. .
. فقط کافیـه.. اصـول درستِ.. .
. غذا خوردنو یاد بگیرید.. 😋🍱 .
. و شروع کنید. به انجـامش.. .
. و تو یه زمانِ.. خیلی کم، خودتون... .
. از تغییرات خودتون.. شگفت زده بشید.. 😍 .
. مثل خاله عزیزم.. ❤️ که ام اس داشتن.. 👆 .
. ✅ و متابولیسم ✅ و فشار خونشون.. تنظیم شد. .
. علاوه بر اینکه.. ۶ سانتم کاهش سایز داشتن.. 😎💯 .
. و پوست صورتشونم جمع تر شد. و خوشگل تر شدن.. 🥰 .
. اینه قدرت سبک زندگی سالم.. 💪 [که همراه با خانواده و فامیل انجامش می‌دیم.] .
. یا مثل این قهرمان‌مون.. ❤️ که چربی خون‌شون از 387 رسید با 159 😯👌 .