ایتا - فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

و بدنت چیزای سمی
   رو از لحاظ ذهنی پس میزنه.. 😎
.

1 مشاهده19:51

.
واسه همینه که لاغری تو فیت‌شو..

هم خوشمز‌ه‌ست..
هم ساده‌ست..
و هم موندگاره..
.

1 مشاهده19:52

.
دوباره هیجان زده شدم😁

فقط ۲.۵ روز تا شروع آخرین
جشنواره تابستانی فیت‌شو 🔥

1 مشاهده19:53

.
تک بُـعدی نباید نگاه کرد.

فقط برنامه غذایی، یا
فقط ورزش یا فقط.. 🚶‍♀
.

1 مشاهده08:50

.
یه قانون هست.

به اسم ۸۰ ۲۰، که میگه..
.

1 مشاهده08:51

.
فقط ۲۰ درصد کارها هستن..

که ۸۰ درصد نتایج رو رقم می‌زنن.. 💯
.

1 مشاهده08:53

.
و ۸۰ درصد باقی مونده..

فقط ۲۰ درصد نتیجه بهمون میدن‌‌.. 🍁
.

1 مشاهده08:59

.
یعنی با برنامه و مسیر اشتباه..

ما 80 درصد سختی میکشیم، با
عوارض جبران ناپذیر.. 🙍🏻‍♀👆🏻
.

1 مشاهده09:00

.
که فقط ۲۰ درصد..

نتیجه نصف و نیمه بگیریم.. 😢
.

1 مشاهده09:17

مثل خیلی از رژیم ها
نمونه‌ش کتوژنیک: 👆

⭕️ که باهاش خودتو از ۸۰ درصد نعمت هایی که خدا واست آفریده محروم می‌کنی..

1 مشاهده09:53

.
تا وزنی رو کم کنی..

که بعد از تموم کردن رژیم،
همونقدر سریع برمیگرده.. 🚸
.

1 مشاهده10:12

.
چون این رژیـم‌ها..

براساس  فطرت  بدن
انسان ساخته نشدن..
.

1 مشاهده10:13

مطالب بعدی