ایتا - فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
وقتی صورتتو پیر کنه..

وقتی فقط عضله بسوزونی و 
آب بدنتو از دست بدی.. 🌊
.

1 مشاهده10:44

.
وقتی با یه بار بیرون رفتن..

تمـــام وزنی که کم کردی برگرده.. 🏃‍♂🏃‍♂
.

1 مشاهده10:45

.
چه فایده ای داره؟

اصلا چقدر میتونی
اینجوری #تحمل کنی؟ 
.

1 مشاهده10:50

.
این میشه همون ۸۰ درصد سختی.. ❌
.

1 مشاهده10:50

.
که شامل:

گرسنگی ✅
عوارض زیاد ✅
و بازگشت وزن میشه ✅
.

1 مشاهده17:32

.
و ممکنه نتیجه #یهویی بده‌‌..

ولی همون‌قدر یهویی هم.. 
.

1 مشاهده17:33

.
همه‌چیز
برمیگرده به روال سابق... 🥺
.

1 مشاهده17:34

.
واسه همینه که خیلیا..

از لاغــری #ناامید میشن.. 😢
.

1 مشاهده17:36

.
ولی تو فیت‌شو..

اون ۸۰ درصد سختی..
.

1 مشاهده17:37

.
که فقط ۲۰ درصد..

نتیجه میسازه رو می‌ذاریم کنار.. 😎👋
.

1 مشاهده17:39

.
و تمرکز میکنیم..

روی اون ۲۰ درصدی که..
.

1 مشاهده17:41

.
۸۰ درصد نتایجو میسازه..

این یعنی زحمت کمتر ولی متمرکز که
مساویه با = کلی نتیجه‌ غیرقابل تصور..  👸
.

1 مشاهده17:48

مطالب بعدی