فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
@fitsho
122هزار
دنبالکننده
9.6هزار
عکس
1.9هزار
ویدیو
20
فایل
سلام🙋🏻♀️ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالمتر🧚🏻♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻
@tina_fitsho
@fitsho_champions
👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
پیوستن
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
122هزار دنبالکننده
دانلود
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
. بعد از ۴۰ سالگی.. بدن ما
تغییر
میکنه.. .
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
. پوست
نازکتر
میشه.. عضلات صورت
شلتر
میشه.. .
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
. و خطوطی که فقط.. موقع
#خندیدن
دیده میشدن.. .
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
. حالا تبدیل شدن.. به یه بخش
دائمی
از صورتمون. 😇 .
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
. این تغییرات
طبیعی
هستن.. ولی خبر خوب اینه که،
دائمی
نیستن. ☺️✅ .
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
. خیلی از خانوما
فکر
میکنن.. تنها راه جوون تر موندن.. 🤔 .
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
. کِرم های گرون.. ❌ یا عمل های پرهزینهست.. ❌ .
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
. 🩺 اما
#حقیقت
اینه که.. .
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
.
عضلات صورت
هم.. مثل عضلات بدن میتونن.. .
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
. با تمرین:
قـوی
✅ و
خـوشفـرم
بشن ✅ .
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
. وقتی یاد بگیریم.. چطور این
عضلات
رو
#فعال
کنیم ✔️ .
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
. پوست
کشیده تر
میشه.. ♻️ جریان خون
بهتر
میشه.. .
مطالب بعدی