eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
122هزار دنبال‌کننده
9.6هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀️ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions 👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
. و حتی تو خونه.. و روزای ابری هم می‌تونه.. 🌥 .
. 🍁 به پوست‌تون آسیب بزنه.. .
همون‌طور که.. عضلات بدن بدون ورزش.. .
. شُـل می‌شن.. عضلات صورتم.. .
. بدون تمرین.. افتاده و بی‌حالت می‌شن.. 🗿 .
. پوست برای.. ساخت سلول‌های جدید.. .
. که میتونن.. صاف نگهش دارن.. 🦋 .
. به ویتامین‌ها.. پروتئین و آب کافی نیاز داره.. .
. خبر خوب اینه که.. با حذف این عادت‌ها.. ☺️❌ .
. و جایگزین کردنشون.. با رفتارهای درست ✅ .
. می‌تونی سرعت پیریو کم کنی ✋ و بخش زیادی از آسیب‌ها رو هـم تا حد زیادی جبران کنی. 🧖‍♀ .
. بجای بوتاکس.. و لیفـت چشـم گربـه‌ای و چشم روباهی با نخ. 🧐 .