ایتا - فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
بلکه تمام چیزایی که..

برای یه بدن فیت، سالم و زیبا لازم
داریدو #باهم در اختیارتون میذاریم..
.

1 مشاهده17:45

.
نمونه‌ش ورزش..

که ۲۰ درصد لاغری 
رو پوشش میده..
.

1 مشاهده17:47

.
ولی مهمه چون..

#عضلاتتونو تقویت می‌کنه. ✋
.

1 مشاهده17:48

.
همون عضلاتی..

که تو انجام کارهای 
روزمره بهشون نیاز دارید.
.

1 مشاهده17:54

.
همون عضلاتی که..

هرچقدر الان روشون کار کنید..
.

1 مشاهده17:58

.
بعداً واستون 
جبرانش میکنن..

بعداً شما رو..
.

1 مشاهده18:00

.
بی‌نیاز از..

کمک گرفتن میکنن..
.

1 مشاهده18:03

.
کمک گرفتن..

برای رفتن به دستشویی..

برای انجام کارهای شخصی..

برای انجام کارهای روزمره زندگی..
.

1 مشاهده18:05

.
ورزشِ الان..

هم عزت و احترامتونو تو
#دوران‌پیری حفظ می‌کنه..
.

1 مشاهده18:07

.
هم باعث میشه..

اندام خوش فرم و 
زیبایی بدست بیاری..
.

1 مشاهده18:10

.
اندامی..

که خیلی از سنت 
عقب تر می‌ره..
.

1 مشاهده18:15

.
و این واقعاً عالیه..
.

1 مشاهده18:18

مطالب بعدی