eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
125.4هزار دنبال‌کننده
9.7هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀️ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions 👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
. چجوری آماده‌شون کنی.. با جزئیات کامل. .
. یعنی حتی با کمترین علم آشپزی هم.. میتونی با یکم تلاش غذا ها رو درست کنی.. .
. و قوانینی که.. بهت گفتمو.. کنی.. .
و حتی.. طبق کتاب قانون بوعلی سینا.. .
. بهت گفتم.. براساس مزاجت، چه مصلحات یا ادویه هایی استفاده کنی.. .
. این یعنی.. دوستی علم نوین و علم کهن.. .
. غذاها هم.. برخلاف ۹۹ درصد رژیم ها.. .
. هیچ تداخلی ندارن.. چون نکات طب‌بوعلی توی دستور ها رعایت شده.. چون هدفمون اینه که، شما با یه بدن سالم لاغر‌ بشید. .
. چون وقتی بدنت.. با طبیعتش هماهنگ میشه 🌱 .
. هضم و انرژی‌ت بهتر میشه.. و مسیر کاهش وزن آسون‌تر و ماندگارتر میشه 💛 .
. اینجوریه که.. بچه ها هم لاغر میشن.. .